Chuyển đến nội dung chính

Điểm danh 9 loại hạt dinh dưỡng là kẻ thù của tế bào ung thư mà bạn cần biết gấp

Số lượng người mắc bệnh ung thư ngày càng có xu hướng tăng và trẻ hóa dần. Nguyên nhân từ đâu? Theo nghiên cứu của các bác sĩ đầu ngành thì do một phần cấu trúc gen và cả điều kiện bên ngoài như chế độ ăn uống, môi trường sống ô nhiễm... Vậy cùng Đất đỏ Bazan điểm danh 9 loại hạt dinh dưỡng ngừa ung thư mà bạn nên ăn thường xuyên nhé.

1. Hạt điều giúp chống ung thư cực tốt

Hạt điều được trồng khá phổ biến ở Việt Nam. Hạt điều ăn ngon và nhiều chất dinh dưỡng. Trong hạt điều có các chất như kẽm, đồng, axit oleic dồi dào nên nó là khắc tinh của tế bào ung thư.

hạt điều ngừa ung thư

2. Hạt chia 

Hạt chia có chứa hàm lượng phong phú, giàu canxi, đạm, axit omega 3 gấp 8 lần cá hồi. Và chứa hàm lượng chất xơ dồi dào.

Một loại hạt dinh dưỡng đang được sử dụng ngày càng rộng rãi. Với nhiều công dụng cực tốt như hỗ trợ giảm cân hiệu quả, tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho tim mạch... Ngoài ra, hạt chia còn phòng ngừa ung thư cực tốt.

hạt chia có nhiều omega 3

3. Hạt macca có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Macca là một loại hạt dinh dưỡng ngày càng được sử dụng phổ biến ở nước ta. Macca ăn rất ngon và giàu dinh dưỡng. Trong macca có chứa canxi, sắt, kẽm, omega 3... rất tốt cho sức khỏe.

Macca có nhiều tác dụng cho sức khỏe như tốt cho tim mạch, đường ruột, đẹp da, phù hợp cho bà bầu và đặc biệt là có tác dụng ngăn ngừa ung thư hình thanh trên cơ thể bạn.

hạt macca

Đọc thêm bài viết: Các tác nhân khiến thực phẩm bẩn có thể gây ung thư

4. Hạt hướng dương

Một loại hạt được ưa chuộng trong các dịp tết cổ truyền của nước ta. Ăn lai rai, vị ngon và được ưa thích. 

Không những thế, hạt hướng dương còn chứa lượng chất béo, vitamin E làm tăng serotonin giúp giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa các tế bào ung thư có cơ hội hình thành và phát triển. Ngoài ra còn chống lão hóa và làm đẹp da, tóc bóng mượt.

hạt hướng dương chống ung thư

5. Hạt óc chó tốt cho phòng ngừa ung thư

Óc chó chứa nhiều magie, kẽm, vitamin nhóm A, E, B.. giúp ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe. Giúp ổn định huyết áp. 

Đồng thời, những bệnh nhân xạ trị ung thư ăn giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị.

hạt dinh dưỡng ngừa ung thư

6. Hạt lanh 

Theo báo cáo của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới, hạt lanh là một trong những loại hạt có hàm lượng omega 3 hơn hẳn dầu cá. 

Ngoài ra, hạt lanh còn chứa hormone giúp kích thích hóc môn nữ. Làm cân bằng giữa estrogen - progesterone trong cơ thể, phòng ngừa ung thư buồng trứng ở phụ nữ.

   hạt lanh phòng ung thư

7. Hạt dẻ - Lớp áo giáp phòng chống ung thư

Hạt dẻ cực giàu chất xơ, vitamin nhóm A, B, C và là nguồn thực phẩm bổ sung nhiều chất chống oxy hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư cho cơ thể bạn.

Ngoài ra, thường xuyên ăn hạt dẻ giúp hệ tim mạch khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa các bệnh về tim.

hạt dẻ

8. Hạnh nhân

Hạnh nhân giàu canxi, magie, chất xơ và vitamin nhóm E. Ăn hạnh nhân đều đặn giúp ngăn cân bằng lượng cholesterol trong máu. Ngăn ngừa hình thành các gốc tế bào tự do gây hại cho cơ thể.

Do đó, hạt nhân cũng nằm trong danh sách những loại hạt dinh dưỡng ngừa ung thư hiệu quả.

tác dụng của hạt hạnh nhân trị ung thư

9. Hạt bí ngô

Nằm cuối cùng trong danh sách là loại hạt nhâm nhi cực thú vị. Ăn loại hạt này giúp tăng cường protein cho cơ thể, rất lợi cho tim mạch và chống tế bào ung thư phát triển.

Đồng thời trong hợp chất dinh dưỡng của loại hạt khi sử dụng giúp an thần, ngủ ngon hơn, hạn chế tình trạng mất ngủ.

hạt bí ngô hỗ trợ ung thư

Qua đó là danh sách 9 loại hạt dinh dưỡng giúp phòng chống ung thư hiệu quả mà cực tốt cho sức khỏe. Hi vọng bạn thường xuyên sử dụng nó nhé.

Bên Đất đỏ Bazan cũng có bán một số loại hạt dinh dưỡng. 

Truy cập vào Shop Đất đỏ tại link: Cửa hàng Đất đỏ Bazan để khám phá những loại thực phẩm tốt, những đặc sản Tây Nguyên tuyệt vời nhé.

Xem nguyên bài viết tại : Điểm danh 9 loại hạt dinh dưỡng là kẻ thù của tế bào ung thư mà bạn cần biết gấp

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Sữa đậu nành có tác dụng gì? 9 lợi ích và cả hạn chế của loại sữa này

Nếu bạn không muốn sử dụng các loại sữa từ động vật thì sữa đậu nành là một lựa chọn hàng đầu. Loại sữa này được chế biến từ đậu nành hoặc bột đậu nành. Sữa đậu nành có nguồn dinh dưỡng phong phú và có nhiều tác dụng cho sức khỏe. Vậy sữa đậu nành có tác dụng gì? Sữa đậu nành là một thức uống cực kỳ tốt cho những người ăn chay trường. Loại sữa này có nguồn gốc từ thực vật. Thời hạn sử dụng lâu hơn. Chúng có thể bảo quan trong thời gian hàng tuần ở nhiệt độ phòng mà ít bị hư hỏng như các loại sữa bò, sữa dê. Thành phần dinh dưỡng của sữa đậu nành là gì?  Có nhiều loại sữa đậu nành khác nhau trên thị trường, và số lượng calo và đường thay đổi tùy theo sản phẩm khác nhau. Sau đây là thành phần dinh dưỡng của một ly sữa đậu nành nguyên chất:  Lượng calo: 80 Chất béo: 4g Chất béo bão hòa: 0,5 g Carbohydrate: 3 g Chất xơ: 2g Protein: 7 g Như bạn có thể thấ

Địa chỉ mua nấm linh chi rừng chất lượng tại TP.HCM

Bạn đã tìm hiểu công dụng tuyệt vời của nấm linh chi rừng và muốn mua dùng thử loại nấm này. Bạn đang tìm kiếm một địa chỉ mua nấm linh chi rừng tại TPHCM với chất lượng tốt, uy tín mà giả cả hợp lý phải không nào?  Đất đỏ Bazan xin giới thiệu loại nấm linh chi rừng tại tphcm mà chúng tôi đang kinh doanh. Nấm linh chi rừng tại vùng đất Gia Lai trù phú, nhiều đặc sản núi rừng. Nấm linh chi rừng tự nhiên với nhiều loại nấm khác nhau gồm nấm linh chi đỏ, hắc linh chi, cổ chi, nấm lim xanh ... Nấm kích thước lớn, nấm trưởng thành đầy đủ các dược tính tốt nhất, đạt chuẩn chất lượng cao. Cam kết 100% nấm linh chi rừng. Rất có lợi cho sức khỏe người sử dụng. Đặc biệt, giá 1 kg nấm linh chi đỏ có giá chỉ 580,000 đồng/kg cho một sản phẩm chất lượng. Giá rẻ hơn so với thị trường đối với các sản phẩm cùng loại. Nếu bạn đang muốn mua ở Sài Gòn có thể đến trực tiếp mua tại địa chỉ 47 Liên Phường, Phường Phước Long B, Quận 9, TP. Hồ Chí Minh. Còn nếu bạn ở xa, không trực tiếp đến cửa hàn

Ăn hạt macca có béo không? Có thể bạn sẽ bất ngờ với kết quả đấy

Nhiều bạn thắc mắc: " Liệu ăn hạt macca có béo không? ". Hôm nay Đất đỏ Bazan sẽ trả lời về chủ đề mà nhiều bạn đang quan tâm nhé. Hạt macadamia là một loại hạt dinh dưỡng tốt. Loại hạt này có chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng phong phú như protein, chất xơ, sắt, canxi, kẽm, các vitamin, khoáng chất và các loại axit béo omega 3 … Hạt mắc ca ăn rất ngon, giòn béo, ăn bùi bùi, béo béo. Một món ăn vặt khoái khẩu không chỉ của trẻ em mà cả người lớn. Lai rai trong 1 chiều mưa thì tuyệt cú mèo. Nhiều bạn đọc, tìm hiểu các thông tin về hạt mắc ca trên Internet thấy trong hạt macca có chứa axit béo. Ăn thử hạt macca thì thấy vị bùi bùi, béo béo. Từ “ béo ” ấy khiến họ liên tưởng tới ăn hạt mắc ca nhiều sẽ tăng cân, sẽ mập đấy… Những thực tế lại hoàn toàn ngược lại, thực ra ăn hạt mắc ca có thể giúp bạn giảm cân khá hiệu quả đấy nhé. Sau đây chúng tôi sẽ giải thích cụ thể hơn về loại axít béo này nhé. Axít béo không bão hòa là gì? Cơ thể của một người trưởng thành được cấu tạ