Số lượng người mắc bệnh ung thư ngày càng có xu hướng tăng và trẻ hóa dần. Nguyên nhân từ đâu? Theo nghiên cứu của các bác sĩ đầu ngành thì do một phần cấu trúc gen và cả điều kiện bên ngoài như chế độ ăn uống, môi trường sống ô nhiễm... Vậy cùng Đất đỏ Bazan điểm danh 9 loại hạt dinh dưỡng ngừa ung thư mà bạn nên ăn thường xuyên nhé . 1. Hạt điều giúp chống ung thư cực tốt Hạt điều được trồng khá phổ biến ở Việt Nam. Hạt điều ăn ngon và nhiều chất dinh dưỡng. Trong hạt điều có các chất như kẽm, đồng, axit oleic dồi dào nên nó là khắc tinh của tế bào ung thư. 2. Hạt chia Hạt chia có chứa hàm lượng phong phú, giàu canxi, đạm, axit omega 3 gấp 8 lần cá hồi. Và chứa hàm lượng chất xơ dồi dào. Một loại hạt dinh dưỡng đang được sử dụng ngày càng rộng rãi. Với nhiều công dụng cực tốt như hỗ trợ giảm cân hiệu quả, tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho tim mạch... Ngoài ra, hạt chia còn phòng ngừa ung thư cực tốt. 3. Hạt macca có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả Macca là một loại hạt din