Kiwi là một loại quả ăn rất ngon, đẹp mắt và khá hấp dẫn người sử dụng. Quả kiwi ngày càng được sử dụng rộng rãi ở nước ta. Đặc biệt lợi ích của quả kiwi đối với sức khỏe cũng cực tốt nữa nhé. Quả kiwi có tác dụng tốt đối với sức khỏe tim mạch, giúp chăm sóc da, làm da khỏe mạnh hơn. Nó cũng giảm nguy cơ mất ngủ, một số bệnh ung thư, thoái hóa điểm vàng ở mắt và phòng chống bệnh tiểu đường. Các hợp chất trong kiwi có lợi trong quá trình mang thai, thúc đẩy sự hấp thu sắt trong cơ thể. Ngoài ra, ăn kiwi còn tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các vi khuẩn và mầm bệnh gây hại cho cơ thể. Kiwi là gì? Kiwi là một loại quả mọng, ăn rất ngon mọc ở trên thân gỗ thuộc chi Actinidia. Bên trong quả kiwi có phần thịt màu xanh lá, tươi ngon, sống động và cực bắt mắt. Kiwi có hương vị độc đáo với một chút vị chua pha ngọt cực hấp dẫn. Dinh dưỡng Kiwi Trong 100g quả kiwi có các thành phần dinh dưỡng như sau: 61 calo 15 gram carbonhydarat 3g chất xơ 9 g đường 34 mg Canxi 0,31 mg Sắt