Chuyển đến nội dung chính

Gừng ngâm mật ong | Khám phá công dụng và cách làm nhé

Gừng ngâm mật ong là một bài thuốc quý được sử dụng khá nhiều ở nước ta. Mật ong và gừng là hai nguyên liệu quý. Từng loại đã có những tác dụng cực tốt cho sức khỏe. Cùng khám phá xem liệu 2 loại nguyên liệu này đem lại những lợi ích cho sức khỏe nhé.

Tác dụng của gừng ngâm mật ong đối với sức khỏe

Gừng giúp giải cảm, chữa đau lưng, đau vai hiệu quả.. Còn mật ong với tác dụng trong làm đẹp, viêm họng, ho khan, tốt cho dạ dày...Với sự kết hợp giữa giữa 2 vị thuốc quý này đem lại những công dụng tuyệt vời thế nào nhé. Cùng tìm hiểu ngay nha.

Giảm cân hiệu quả

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, gừng có khả năng đốt cháy chất béo đáng kể và gây ức chế chất béo sản sinh ra nhiều, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn. Từ đó, giúp giảm béo, giảm mỡ bụng 

Chữa trào ngược dạ dày hiệu quả

Để đạt được hiệu quả, bạn nên sử dụng hỗn hợp này vào trước bữa ăn sáng 30 phút. Nhờ mật ong tạo một lớp dịch giúp bảo vệ thành dạ dày giúp dạ dày khỏe mạnh hơn. Trước đây mình cũng hay bị trào ngược. Áp dụng cách này đem lại hiệu quả tốt nhé.

Trị ho và viêm họng hiệu quả

Gừng có tính ấm, vị cay, có tác dụng tiêu đờm, chữa ho và làm ấm cơ thể. Mật ong cũng làm dịu họng tốt, có tính kháng khuẩn cao. Do đó, gừng mật ong chữa ho và viêm họng cực kỳ hiệu quả nhé.

gừng ngâm mật ong để được bao lâu

Tốt cho hệ tiêu hóa

Mật ong và gừng tốt cho việc trị các triệu chứng ợ hơi, khó tiêu. Do đó, hỗn hợp này đem lại hiệu quả tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bạn ăn ngon miệng hơn và tăng cường khả năng trao đổi chất.

Mật ong giúp bảo vệ đường ruột, giúp ruột hoạt động trơn tru và hiệu quả hơn.

Điều trị chứng mất ngủ hiệu quả

Gừng ngâm với mật ong có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và an thần. Do đó, khi sử dụng giúp bạn có một tinh thần thoải mái hơn, nhẹ nhàng hơn. Từ đó dễ chìm vào giấc ngủ nhanh chóng. 

Ngăn ngừa ung thư

Gừng và mật ong là 2 vị thuốc có tính kháng khuẩn cực tốt, phòng ngừa và tiêu diệt các vi khuẩn có hại cho cơ thể. Đồng thời ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào gốc tự do gây hại cho cơ thể.

Chữa viêm xoang hiệu quả

Viêm xoang là một triệu chứng khá phổ biến hiện nay. Nguyên nhân do sự suy giảm của hệ miễn dịch của cơ thể. 

Gừng có tính ấm, kháng khuẩn tốt kết hợp với mật ong. Hợp chất này được coi là thần dược chữa trị các triệu chứng của viêm xoang nhé.

Cách ngâm gừng mật ong đúng chuẩn

Làm gừng ngâm với mật ong tương đối đơn giản. Trong vòng 1 ngày cuối tuần là bạn có thể làm xong rồi.

Nguyên liệu chuẩn bị: mật ong nguyên chất và gừng tươi. 2 nguyên liệu được sử dụng với tỷ lệ 1:1.

Cách làm:

Sau đó, gừng rửa sạch, không gọt vỏ bên ngoài. Thái lát sợi mỏng hoặc băm nhuyển đều được. Sau đó rãi đều từng lớp gừng vào lọ thủy tinh và đổ mật ong vào. Hạn chế sử dụng hộp nhựa nhé.

Cứ rải đều từng lớp như vậy và mật ong phải ngập hơn so với gừng. Sau đó đóng kín lọ và để trong vòng 2-3 ngày. Khi nào thấy miếng gừng chín và quéo lại thì bạn có thể sử dụng rồi nhé.

Cách lựa chọn loại gừng và mật ong đúng chuẩn

Đối với gừng, chọn những củ gừng tươi, thân chắc, củ nhiều nhánh. Trông nhìn thích mắt. Không chọn củ gừng đã héo hoặc mềm không chất lượng.

Mật ong thì tốt nhất nên chọn mật ong rừng nhiều khoáng chất hơn. Còn không thì có thể sử dụng mật ong nuôi nguyên chất không pha đường, không tiêm kháng sinh cho ong nhé.

Đọc thêm bài viết: Giá mật ong rừng bao nhiêu? Cách nhận biết mật ong thật

mật ong rừng Gia Lai

Gừng ngâm mật ong để được bao lâu? Cách bảo quản

Hỗn hợp gừng ngâm mật ong muốn duy trì chất lượng tốt nhất thì nên dùng hết trong vòng 1 tháng bảo quản trong điều kiện ngăn mát tủ lạnh. Sau đó, làm lại hỗn hợp mới để dùng cho gia đình mình bạn nhé.

Để bảo quản hiệu quả, đóng kín nắp lọ thủy tinh sau khi sử dụng và để trong ngăn mát của tủ lạnh. 

Không có tủ lạnh thì để nước gừng mật ong để nơi khô thoáng và tránh nhiệt độ cao gây ảnh hưởng tới mật ong gừng nhé.

Cách sử dụng gừng ngâm cùng mật ong

Mỗi sáng bạn có thể pha từ 1-2 thìa mật ong gừng với nước ấm để sử dụng. Tốt cho sức khỏe. Đặc biệt vào mùa lạnh giúp bảo vệ cổ họng rất tốt.

Có thể sử dụng trực tiếp mật ong gừng. Sử dụng 1-2 thìa mỗi ngày nhé.

gừng ngâm mật ong

Trà gừng mật ong

Loại trà này thì chỉ cần 5g bột gừng, 1 gói trà túi lọc pha với nước 150ml nước nóng và cho thêm ít thìa mật ong là bạn có thể thưởng thức được loại trà độc đáo tốt cho sức khỏe rồi nhé. Ngoài ra, dân gian còn có cách nướng gứng mật ong cũng cực kỳ tốt nhé.

Đọc thêm bài viết: Tỏi đen ngâm mật ong - Mẹo hay cho gia đình

Tham khảo bài nguyên mẫu tại đây : Gừng ngâm mật ong | Khám phá công dụng và cách làm nhé

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Sữa đậu nành có tác dụng gì? 9 lợi ích và cả hạn chế của loại sữa này

Nếu bạn không muốn sử dụng các loại sữa từ động vật thì sữa đậu nành là một lựa chọn hàng đầu. Loại sữa này được chế biến từ đậu nành hoặc bột đậu nành. Sữa đậu nành có nguồn dinh dưỡng phong phú và có nhiều tác dụng cho sức khỏe. Vậy sữa đậu nành có tác dụng gì? Sữa đậu nành là một thức uống cực kỳ tốt cho những người ăn chay trường. Loại sữa này có nguồn gốc từ thực vật. Thời hạn sử dụng lâu hơn. Chúng có thể bảo quan trong thời gian hàng tuần ở nhiệt độ phòng mà ít bị hư hỏng như các loại sữa bò, sữa dê. Thành phần dinh dưỡng của sữa đậu nành là gì?  Có nhiều loại sữa đậu nành khác nhau trên thị trường, và số lượng calo và đường thay đổi tùy theo sản phẩm khác nhau. Sau đây là thành phần dinh dưỡng của một ly sữa đậu nành nguyên chất:  Lượng calo: 80 Chất béo: 4g Chất béo bão hòa: 0,5 g Carbohydrate: 3 g Chất xơ: 2g Protein: 7 g Như bạn c...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

11 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bắt buộc phải có

Mỗi ngày, bạn đều ăn uống đều đặn, thức ăn được đưa vào dạ dày. Dinh dưỡng được hấp thụ qua thành dạ dày nuôi khắp cơ thể. Nhưng bạn có biết rằng, trong thức ăn có hàng tá các chất dinh dưỡng khác nhau. Chất nào là quan trọng, chất nào là không thể thiếu. Vậy đâu là 11 loại chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể mỗi ngày? Có hơn 90 loại chất dinh dưỡng khác nhau trên thực tế. Nhưng trong đó chỉ một số chất dinh dưỡng thực sự quan trọng. Chúng bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể dựa trên một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chất dinh dưỡng là gì? Định nghĩa về chất dinh dưỡng như sau: Chất dinh dưỡng là chất cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và duy trì sự sống của cơ thể. Có sáu nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu trong cơ thể: carbonhydrate, chất béo, protein, nước, vitamin và khoáng chất. Đây là các nhóm chất dinh dưỡng chính. Cơ thể không thể sản xuất các chất dinh...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

5 cách đơn giản giúp tăng số lượng và chất lượng của tinh trùng cực hiệu quả

Ai cũng muốn có một mái ấm, có một gia đình hoàn chỉnh. Một bé con xinh đẹp, dễ thương là niềm ao ước của biết bao người làm cha làm mẹ. Đặc biệt là những người mỏi mòn đi tìm đứa con của riêng mình thì càng mong mỏi nhiều hơn. Một trong những cách để tiến gần tới việc có những đứa con xinh thì nền móng đầu tiên là có những con tinh trùng khỏe mạnh. Vậy làm cách nào để tinh trùng nhiều và tăng chất lượng của tinh trùng? Từ lâu, sức khỏe của tính trùng gắn liền với vẻ nam tính và khả năng sinh dục của đàn ông. Đây là một chủ đề khá nhạy cảm nhưng ngày càng được quan tâm. Theo một nghiên cứu năm 2017 trên 43.000 nam giới, từ năm 1973 đến 2011, số lượng tinh trùng trên toàn thế giới đang giảm mạnh.  Mang thai là cả một quá trình, phụ thuộc vào cả bố lẫn mẹ. Giúp tinh trùng nhiều và khỏe mạnh là một trong những bước quan trọng để chuẩn bị cho quá trình mang ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm