6 cách sử dụng nấm linh chi rừng hiệu quả

Nấm linh chi rừng là một thảo dược tự nhiên quý, được nghiên cứu cả ngàn năm của nấm với công dụng, hiệu quả trong hỗ trợ, điều trị bệnh, tăng cường khả năng miễn dịch của con người ... đã được các nhà khoa học nghiên cứu, chứng thực các công dụng của nó. Nấm được sử dụng ngày càng phổ biến, rộng rãi trên khắp thế giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết tất cả các cách sử dụng nấm linh chi như thế nào? Vậy cùng Đất đỏ Bazan đi tìm hiểu cách sử dụng nấm linh chi rừng hiệu quả nhé!

Nấu nước nấm linh chi rừng uống thay nước hằng ngày

Cách nấu nấm linh chi rừng là cách sử dụng khá đơn giản, đem lại hiệu quả cao và được nhiều người áp dụng nhất. 

Đầu tiên, bỏ 50 gram nấm nấu cùng 1 lít nước, đun sôi trong khoảng 2,3 phút sau tắt lửa. Để nước nấm nguội trong tầm 5 phút rồi tiếp tục để lửa nhỏ liu riu nấu tiếp khoảng 30 phút cho đến khi trong bình còn khoảng 0.8 lít thì có thể sử dụng.

Tuy nhiên, nấu một lần như vậy nước nấm như vậy thì chất dinh dưỡng trong nấm vẫn còn rất nhiều. Do đó, bạn tiếp tục rót hết nước đã nấu xong trong lần nấu đầu tiên, nấm linh chi lúc này đã mềm, bạn có thể cắt nấm thành các miếng nhỏ hơn, tiếp tục sử dụng công thức nấu như trên để lấy nước thêm lần thứ 2, thứ 3 nữa nhé để sử dụng tối đa nấm, mỗi lần tiếp tục lấy 0.8 lít nước tiếp nhé.

Nước nấm linh chi sau khi nấu xong, bạn bỏ vào chai nhựa hoặc chai thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh, sử dụng thay nước hằng ngày nhé. Để tốt nhất, bạn nên sử dụng chai thủy tinh nhé, trong trường hợp không có thì bạn có thể chứa trong bình nhựa cũng được.

Còn bã nấm linh chi vẫn còn giá trị nhé, bạn có thể phơi khô rồi nấu nước tắm cực tốt cho da và tóc nhé. 

Ngâm rượu linh chi rừng 

Cách ngâm rượu nấm linh chi rừng được làm như sau: dùng 1kg linh chi ngâm với 5 lít rượu, sử dụng rượu trắng, tốt nhất là rượu nấu để ngâm. Để ngâm rượu, bạn có thể sử dụng nguyên tai nấm để ngâm hoặc cắt thái lát nấm ra để nấm dễ dàng tiếp xúc với môi trường rượu đem lại hàm lượng dinh dưỡng cao hơn nhé. Thông thường, rượu ngâm trong vòng 30 ngày là có thể sử dụng tốt rồi, nhưng nếu có thời gian bạn có thể ngâm dài hơn, ngâm rượu càng lâu rượu càng ngon, sử dụng càng bổ dưỡng.

Lưu ý: Mỗi bữa ăn nên sử dụng 1-2 ly rượu nhỏ để đem lại hiệu quả sử dụng tốt, nâng cao sức khỏe cho cơ thể nhé. Tránh hiện tượng uống quá nhiều quá đà gây tình trạng say rượu, ảnh hưởng tới gia đình vợ con và bản thân nhé.

Uống trà nấm linh chi

Trà là một thức uống được nhiều người dân Việt Nam ưa chuộng, từ trà bắc, trà atiso, trà túi lọc ... Trà nấm linh chi là một thức uống có vị lạ hơn, đem lại nhiều tác dụng hơn cho người sử dụng trà mà bạn nên sử dụng thử.

Để sử dụng, bạn có thể nghiền nấm linh chi thành bột hoặc thái lát thật mỏng.

Sử dụng bột nấm linh chi thì nên có túi lọc như các loại trà túi lọc hiện tại, bỏ vào hãm trong nước sôi để khoảng 5 phút là có thể sử dụng tương tự như sử dụng nấm linh chi thái lát mỏng nhé. Nếu không có túi lọc thì bạn có thể sử dụng dụng bột trực tiếp nhé, cực tốt cho sức khỏe luôn tuy có hạn chế là có bột gây khó chịu khi uống nhé.

Vị trà linh chi có vị đắng nhẹ, thanh trên cuống lưỡi khi sử dụng nhé.

Dưỡng da bằng nấm linh chi rừng

Bột nấm linh chi được nghiền trộn với mật ong hoặc sữa chua để đắp mặt đem tới cho bạn một làn da sáng khỏe, hồng hào. 1 tuần nên đắp ít nhất một lần để giúp làn da của bạn khỏe mạnh hơn nhé.

Ngoài ra, bã linh chi nấu nước hàng ngày, bạn nấu nước giúp làn da khỏe mạnh, tốt cho tóc nhé. Thật là một công đôi việc phải không nào.

Nấu súp hoặc nấu canh linh chi

Đây là cách được các bậc vua chúa ngày xưa thường dùng, sau khi nấu nước linh chi uống hằng ngày, ta dùng nước linh chi nấu uống thay nước hằng ngày để hầm canh các loại rau củ, gà ác... đem lại dinh dưỡng cực cao, thích hợp cho người ốm mới dậy, người già yếu.

Kết hợp với các vị thuốc khác

Với những đặc tính tốt của mình, nấm linh chi rừng cũng có thể kết hợp với các vị thuốc tự nhiên có tác dụng chữa bệnh rất tốt... Đem lại hiệu quả cao hơn trong quá trình chữa bệnh, giúp bạn khỏe mạnh hơn.

• Tăng cường sức khỏe: kết hợp với tam thất, nhân sâm
• Trị ho, dị ứng: cho thêm kinh giới, ngân hoa vào để sử dụng
• Chữa viêm gan, mật: cho thêm Actiso, nhân trần vào 

Đây là 6 cách sử dụng nấm linh chi rừng thường hay được sử dụng đem lại hiệu quả nhất. Bạn có thể lựa chọn các cách khác nhau tùy theo nhu cầu sử dụng của bản thân.

Đọc tham khảo thêm bài viết: Cách bảo quản nấm linh chi rừng hiệu quả để biết cách sử dụng và bảo quản nấm linh chi rừng nhé.

 

 

Coi thêm ở : 6 cách sử dụng nấm linh chi rừng hiệu quả